10 Jenis makanan yang berkhasiat untuk program hamil

Anda tentunya sudah tahu bahwa ada banyak aturan mengenai apa yang boleh dan tidak boleh dimakan oleh wanita yang sedang hamil. Tetapi bagaimana dengan wanita yang belum hamil dan ingin segera hamil? Adakah jenis makanan tertentu yang bisa membantu meningkatkan kesuburan membantu mereka agar cepat hamil? Dalam artikel ini, Anda akan melihat beberapa jenis makanan pendongkrak kesuburan yang mungkin perlu Anda tambahkan dalam menu keseharian Anda jika Anda dan pasangan sedang berusaha untuk segera hamil. Bagi pasangan yang sedang dalam program hamil, sangat wajar untuk mencari tahu segala hal yang bisa memperbesar peluang mereka agar bisa cepat hamil. Salah satunya adalah dengan mempelajari nutrisi apa saja yang dibutuhkan bagi pasangan baik pria maupun wanita untuk meningkatkan kesuburan mereka. Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang sangat baik dikonsumsi bagi pasangan yang sedang dalam program hamil agar bisa cepat hamil:

1. Biji labu

Biji labu kaya akan kandungan zat besi non-heme, yaitu sejenis zat besi yang hanya ditemukan terkandung dalam tanaman dan makanan tertentu. Wanita yang secara teratur mengkonsumsi suplemen zat besi non-heme, 40% lebih mudah untuk hamil dibanding wanita yang tidak mengkonsumsi zat besi ini. Pangganglah biji labu dalam oven untuk membuat cemilan renyah yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan Anda.

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun merupakan lemak tak jenuh tunggal yang membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi peradangan di seluruh tubuh (radang dapat mengganggu ovulasi, pembuahan dan perkembangan embrio tahap awal). Gunakan minyak zaitun untuk salad atau untuk memasak sebagai pengganti mentega atau minyak goreng biasa.

3. Kurma muda

Kurma muda di bagi menjadi tiga jenis yaitu kurma muda merah, kurma muda kuning, dan kurma muda hijau. Kurma ini mengandung bayak kandungan nutrisi bagi tubuh. Diantaranya zat besi, klorida, vitamin A, vitamin C, kalsium, dan vitamin K. Buah ini pun memiliki hormon biostin dan neurohipofisa yang bekerja seperti oksitosin. Sehingga banyak manfaat yang di dapatkan dari kurma muda.

4. Buah Zuriat

Manfaat buah zuriat yang paling terkenal adalah untuk meingkatkan kesuburan dan membantu progam kehamilan. Buah zuriat dipercaya mampu menyuburkan sperma dan ovum, mengentalkan sperma, sangat baik dikonsumsi wanita hamil atau yang pernah mengalami keguguranm karena buah zuriat berperan untuk menguatkan dinding rahim. Konsumsi rebusan buah zuriat secara rutin, anda juga boleh menambahkan buah kurma muda untuk cemilan yang juga baik untuk membantu progam kehamilan.

5. Ginseng

Ginseng dapat memperbaiki fungsi hormon metabolisme tubuh. Hormon testoteron juga dapat dibentuk oleh ginseng yang diminum, sehingga dapat digunakan sebagai afrodisiak.

6. Minum madu

Madu merupakan obat yang dapat digunakan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Zat yang terkandung di dalamnya sangat mudah untuk dicerna dalam darah sehat. Fitalits tubuh kita menjadi kuat bila sel-sel darah yang ada dalam tubuh kita sehat.

7. Minum jahe dan lengkuas

Sineol merupakan zat yang terkandung di dalam jahe. Zat ini berfungsi sebagai pencegah ejekulasi dini, merangsang ereksi dan melancarkan peredaran darah. Demikian juga dengan lengkuas yang memiliki fungsi sama dengan jahe.

8. Tiram laut

Tiram laut banyak mengandung Zing atau zat seng yang diperkaya dengan L-carnitine dan L-arginine. Oleh sebab itu tiram dapat meningkatakn kualitas dan produksi sperma, sehinga volume ejekulasi menjadi meningkat.

9. Susu kambing

Berikut beberapa manfaat susu kambing: Sumber kalsium dan antioksidan, Mengobati anemia, Sebagai probiotik, Lebih mudah diserap tubuh, Mengandung asam lemak baik. Ada banyak sekali manfaat dari susu kambing, dan manfaat tersebut tentu akan mendukung kesehatan penggunanya. Pada pengguna susu kambing yang sehat, tentu akan lebih mudah dalam menjalankan promilnya.

10. Makanan berserat

Serat yang banyak terdapat dalam sayuran dan gandum akan baik bagi peningkatan kesuburan anda.

---

Artikel Terkait:

• 9 Manfaat Khasiat Minyak Zaitun Untuk Wajah & Kecantikan
• Sakit Pinggang dan Bagaimana Mengatasinya secara Alami
• 10 Jenis makanan yang berkhasiat untuk program hamil
• 10 Obat Batuk Alami
• 5 Ramuan Tradisional Maag
• 6 Cara Alami Meredakan Panas Dalam
• 8 Cara Alami Mengobati Penyakit Rematik
• 8 Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami dan Murah
• 9 Cara Mengobati Sakit Maag
• Cara Alami Menghilangkan Bau Badan
• Cara Alami Menghilangkan Sakit Ginjal
• Jahe Jadi Obat Mujarab Asma
• Khasiat Kayu Manis untuk Vertigo
• Khasiat Madu Untuk Sariawan
• Makanan Untuk Meredakan Sakit Kepala
• Obat Alami Paling Ampuh Mengobati Penyakit Asma
• Obat Alami Untuk Meredakan Penyakit Biduran
• Obat Herbal Batuk
• Obat Herbal Flu Degan Jeruk Nipis Dan Jahe
• Obat Herbal Sakit Kepala Akibat Sinusitis
• Obat Herbal Untuk Alergi
• Obat Herbal Untuk Gangguan Ginjal
• Obat Herbal Untuk Tulang Teropos
• Obat Herbat Untuk Ginjal Batu Menggunakan Lemon
• Obat Tradisi Usus Buntu Tanpa Operasi
• Obat Tradisional Alami Mengatasi Sakit Pinggang
• Obat Tradisional Alergi Pada Kulit
• Obat Tradisional Radang Tenggorokan Alami
• Obat Tradisional Untuk Mengatsi Penyakit Malaria
• Obat Tradisional Untuk Mengobati Keputihan
• Obat Tradisional Untuk Radang Tenggorokan
• Obat Tradisional Usus Buntu Tanpa Operasi
• Obat Tradisional Yang Efektif Untuk Mengobati Usus Buntu
• Obati Cacingan Dengan Cara Alami
• Pengobatan Alami Batu Empedu Dengan Obat Herbal
• Pengobatan Herbal Amandel Tanpa Operasi
• Ramuan Herbal Batu Ginjal
• Ramuan Herbal Penderita ISPA
• Ramuan Herbal Radang Tenggorokan
• Ramuan Herbal TBC
• Ramuan Tradisional Maag
• Ramuan Tradisional Maag Kronis
• Resep Alami Tradisional Mengobati Biduran
• Resep Alami Untuk Penyakit Ayan (Epilepsi)
• Tanaman Herbal Untuk Anemia
• Tanaman Obat Tradisional untuk Atasi Bau Mulut